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O PODER DE MUDAR

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O poder de mudar Em maior ou menor grau, recebemos poder por intermédio de várias influências – familiar, educacional, cultural. Com o passar do tempo, essas influencias também moldam nossos pensamentos e crenças. Poder é energia com um propósito, portanto qualquer coisa que venha se tornado habitual perde o propósito e, conseqüentemente, o poder. O poder de mudar é essencial se queremos por fim ao estresse, o que é crucial se queremos relaxar. Em seu livro Feel the fear and do it anyway, a doutora Susan Jeffers resume o resultado do hábito: “Se você sempre faz o que sempre fez, você sempre obterá o que sempre obteve”. Em outras palavras, a menos que rompamos com os hábitos e nos apliquemos em mudar, sempre nos sentiremos tensos, pois nunca conseguiremos romper com os padrões do pensamento negativo. Todos temos várias reservas de energia dentro de nós, mas quando se perde o propósito e a auto-expressão é bloqueada não conseguimos extrair de nós esses fenomenais recursos.